התמודדות עם אתגרי התזונה של פסח

בפרק הזה חיים קורנברג מארח את ליעד חיים, בוגר מדעי הרפואה עם התמחות קלינית באוניברסיטת אריאל, לשיחה מעשית ומעמיקה על ירידה במשקל, פירוק שומן נכון וההתמודדות עם אתגרי התזונה של תקופת פסח. במהלך הפרק הוא משתף גם בסיפורו האישי כמי שהתמודד בעצמו עם עליות וירידות חדות במשקל, ומתוך כך פיתח גישה שמבקשת לא רק להוריד מספרים על המשקל, אלא להגיע לשינוי חכם, מדויק ויציב לאורך זמן. השיחה עוסקת בהבדל בין ירידה כללית במשקל לבין פירוק שומן ממוקד, בחשיבות של שמירה על מסת שריר, בצורך להימנע מקיצוניות ובבניית תהליך שמתאים באמת לחיים עצמם. זהו פרק שמעניק הסתכלות מפוכחת, מאוזנת ומעשית לכל מי שרוצה לעבור תהליך בריא בלי להישבר בדרך.

מגיש: חיים קורנברג · אורח: ליעד חיים