תפסיקו לעשות דיאטה תתחילו לאכול בריא

בפרק זה מארח חיים קורנברג עם ישראל בקרמן לשיחה מעוררת על בריאות, תזונה ואורח חיים נכון לא כדיאטה זמנית, אלא כדרך חיים נורמלית, מאוזנת ושמחה. דרך סיפורו האישי המטלטל, הוא משתף איך שינוי תזונתי הציל את חייו, הוביל אותו לירידה משמעותית במשקל, ובעיקר פתח בפניו עולם של אנרגיה, חיוניות ובריאות. במהלך הפרק עולה מסר מרכזי: אוכל בריא לא שייך רק לחולים או לאנשים עם עודף משקל, אלא לכל מי שרוצה לחיות טוב יותר. השיחה מדגישה הדרגתיות, הנאה, חמלה עצמית, אוכל טעים ופרקטיקה יומיומית שמחזיקה לאורך זמן.

מגיש: חיים קורנברג · אורח: ישראל בקרמן